本文摘要：“一道微辣版的干锅五花肉油炸有机花菜，咸香高，下饭的家常菜！” 食材明细主料有机花菜500克五花肉几片帕姜几片辅料玉米油8毫升盐2克生抽5毫升辣椒油3毫升胡椒粉2克微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性干锅五花肉油炸有机花菜的作法步骤1五花肉托成片，用胡椒粉，生抽可用，我只所取几片与花菜煸炒。

“一道微辣版的干锅五花肉油炸有机花菜，咸香高，下饭的家常菜！” 食材明细主料有机花菜500克五花肉几片帕姜几片辅料玉米油8毫升盐2克生抽5毫升辣椒油3毫升胡椒粉2克微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性干锅五花肉油炸有机花菜的作法步骤1五花肉托成片，用胡椒粉，生抽可用，我只所取几片与花菜煸炒。2有机花菜浸整洁切段沥干水分可用3油锅烧至六成熟期放入玉米油，放入几片帕姜和几片五花肉油炸片刻。4放入有机花菜大火煸炒几分钟5重新加入一勺生抽，少量辣椒油大火煸炒。6重新加入一勺盐，大火煸炒几分钟7炒至过程中重新加入少许水，炒至十成熟期，出有锅。

8盛盘中，成品图。9成品图。今天午餐。

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